Êtes-vous prisonnier du syndrome de la cage dorée ?
Le premier pas pour avoir ce que vous voulez, c'est d'avoir le courage de quitter ce que vous ne voulez pas.
Dans notre société, la réussite est souvent mesurée par notre statut professionnel et les avantages financiers.
Beaucoup de personnes se retrouvent ainsi piégées dans ce qu’on appelle le « syndrome de la cage dorée ».
Si vous ressentez une insatisfaction croissante malgré une carrière confortable, cet article est fait pour vous.
Explorons ensemble :
- ce qu’est le syndrome de la cage dorée,
- comment le reconnaître,
- et surtout, comment le bilan de compétences peut vous aider à en sortir.
Qu'est-ce que le Syndrome de la Cage Dorée ?
Le syndrome de la cage dorée est un état psychologique dans lequel une personne se sent prisonnière d’une situation professionnelle confortable mais insatisfaisante. Cette « cage » est souvent caractérisée par des avantages matériels et financiers, rendant difficile la décision de quitter ce confort pour poursuivre une carrière plus alignée avec ses aspirations et valeurs profondes.
Vous êtes coincé dans votre “zone d’excellence”, zone de compétences que vous maitrisez parfaitement, reconnue par les autres qui peuvent avoir tendance à vous y maintenir. Difficile alors de quitter un poste pour lequel vous êtes reconnu et valorisé, même si celui-ci ne vous permet plus de vous épanouir.
Comment reconnaître ce syndrome ?
Il existe des signes qui ne trompent pas. Savoir les reconnaître est essentiel pour toute personne envisageant une reconversion professionnelle.
Voici quelques indicateurs :
- Insatisfaction croissante : vous ressentez une frustration persistante malgré un salaire confortable et des avantages matériels.
- Perte de motivation : vos tâches quotidiennes ne vous inspirent plus, et vous vous sentez déconnecté de vos objectifs professionnels.
- Manque de sens : vous vous interrogez sur le sens de votre travail et cherchez à aligner vos valeurs personnelles avec vos responsabilités professionnelles.
- Sentiment d'étouffement : vous avez l'impression d'être coincé dans une situation sans issue, malgré les bénéfices tangibles de votre poste.
Comment en sortir ?
Commencez par identifier et comprendre votre envie de changement !
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Vous ressentez le besoin de vous libérer du syndrome de la cage dorée ? Plusieurs autres approches peuvent vous aider :
- La formation continue peut être une excellente voie pour acquérir de nouvelles compétences et vous ré-orienter vers un domaine qui vous passionne. Soit via des formations présentielles, soit grâce à des formations en ligne et des MOOC (Massive Open Online Courses) si vous préférez avancer à votre rythme. Avec l'abondance de formations disponibles dans ces formats , vous avez l'opportunité d'explorer de nouveaux domaines. Ces ressources peuvent être un premier pas vers une reconversion en vous permettant de tester de nouvelles compétences sans quitter immédiatement votre emploi actuel.
- Le mentorat est une autre option précieuse : trouver un mentor dans le domaine que vous souhaitez explorer peut vous offrir des conseils éclairés et un soutien moral.
- La thérapie ou le coaching en développement personnel peut également vous aider à mieux comprendre vos aspirations et à surmonter les peurs et les doutes qui vous retiennent.
- Le réseau professionnel et le networking participer à des événements et rejoindre des réseaux professionnels peut également s'avérer bénéfique pour vous. Ces interactions peuvent vous ouvrir à de nouvelles opportunités et vous permettre de rencontrer des personnes inspirantes qui ont déjà franchi le pas de se libérer du syndrome de la cage dorée.
- Du bénévolat et vos projets personnels s'impliquer dans des projets personnels ou du bénévolat peut aussi vous offrir une bouffée d'air frais et révéler de nouvelles passions. Ces expériences enrichissantes peuvent aussi servir de tremplin pour une future carrière plus alignée avec vos aspirations.
- Le bilan de compétences.
Le bilan de compétences : un outil pour briser les barreaux de la cage dorée !
- Evaluer vos compétences : identifiez vos compétences transférables et celles à développer pour accéder à votre nouvelle carrière. Et ainsi voir au-delà des avantages matériels de votre emploi actuel et découvrir vos véritables atouts et passions.
- Explorer vos intérêts : découvrez ce qui vous fait vibrer et comment cela peut se traduire en opportunités professionnelles. Cela permet de sortir de la routine et de trouver un travail qui résonne avec vos aspirations profondes.
- Planifier votre avenir : élaborez un plan d'action concret pour atteindre vos objectifs de reconversion. Ce plan structuré vous aidera à franchir les étapes nécessaires pour quitter votre cage dorée et avancer vers une carrière plus épanouissante.
Ils sont sortis de la cage !
Pour vous inspirer, voici quelques exemples de reconversions réussies :
Sophie, 42 ans, ancienne cadre dans la finance :
Après 15 ans dans la finance, Sophie a ressenti le besoin de donner plus de sens à son travail. Grâce à un bilan de compétences, elle a découvert sa passion pour le coaching et a entamé une formation pour devenir coach en développement personnel.
Jean, 50 ans, ex-directeur commercial :
Jean a quitté son poste bien rémunéré pour se lancer dans l’artisanat. Aujourd’hui, il dirige son propre atelier de menuiserie, retrouvant ainsi la créativité et l’épanouissement qu’il avait perdus.
Le syndrome de la cage dorée peut sembler être un obstacle insurmontable, mais avec les bonnes ressources et un accompagnement adapté, il est possible de briser les barreaux de cette cage et de s’engager sur la voie d’une reconversion professionnelle réussie.
Le bilan de compétences est un outil précieux pour vous aider à explorer vos possibilités et à planifier une transition en douceur vers une carrière plus satisfaisante et alignée avec vos aspirations profondes.
Vos retours d’expériences de vie m’intéressent, rejoignez-moi sur l’instagram @RHindigo pour échanger sur ce sujet.
Pour aller plus loin…
Livres à consulter
- Reinventing You de Dorie Clark
- Designing Your Life » de Bill Burnett et Dave Evans
- Wake up de Christine Lewicki
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